لتعرف حالتك النفسيه

$$لــــــتـــعـــرفــــــ حـــالـــتـــكـــ$$$الـــنـــفـــســـيـــة
$$$

$$اجـــب عـــلى هـــذة الاســـئـــلة $$

اجـــب ب {دائـــما} او

{احـــيانـــا}
{اوأبـــدا}
وكـــل اجـــابـــة تـــحـــمل رقـــم وفـــي النهاية تـــحـــسب الارقـــام وتـــعـــرف المـــجـــمـــوع
$$$
{دائما}(2)
{احيانا}(1)
{أبدا}(صفر)

1_أرى احـــلامـــامـــزعـــجـــة فـــي النــــــوم؟

2_لااســـتـــطـــيـــع الـــتركـــيـــزعلـــى شـــي اقـــوم بـــة؟

3_اخشى ان اقـــوم بـــعـــمل اشـــيـــاء ثـــم انـــدم عـــلـــيـــها؟

4_اجـــد صـــعـــوبـــة عـــنـــدمـــا أتـــنـــفـــس؟

5_اخـــاف مـــن أي شـــي يـــحـــدث لـــي ولـــو كـــان بـــســـيـــطـــا؟
6_كفاي تصبـــحـــان رطـــبـــتـــيـــن ويـــخـــرج الـــعـــرق منـــهـــم؟

7_لاأشعر بـــفـــائـــدة مـــاأقـــوم بـــة مـــن اعـــمـــال؟

8_تـــنـــتـــابـــنـــي كثـــيـــر مـــن الافـــكـــار الـــمـــزعـــجـــة؟

9_اشـــعـــرأنـــنـــي أحـــتـــاج أشـــيا كـــثـــيـــرة فـــي حـــيـــاتـــي؟

10_اخاف واتـــوتر بـــسرعـــة حـــتى لـــو كـــان الـــســـبب تـــافـــها؟

11_اشعـــر بالخـــوف مـــن وجـــود مـــشـــكـــلـــة فـــي الـــمـــنـــزل عـــنـــدمـــا ابـــتـــعـــد عـــنـــة؟

12_أصـــاب بلـــقـــلق اذا شـــعـــرت بعـــدم قـــدرتـــي علـــى انـــجـــاز الـــعـــمل الـــذي اقـــوم بـــة ؟

13_احـــس بـــأن اعضاء جـــسمي تهـــتـــز وتـــرجف؟

14_احس بالاضـــطراب عنـــدما أتنافس مع الأخرين؟

15_احس بعصـــبـــيـــة عـــندمـــا أقوم بعمل مهم ؟

16_أرتـــبك حيـــنـــماأتـــحـــدث مع الأخريـــن؟
17_عند مشـــاهدة أي ازدحـــام أشـــعربـــأن خـــطـــرا قـــد وقــع

يـــنـــطـــبق عـــلي وصـــف قلق أذا كـــان المـــجـــمـــوع الـــذي حصـــلت علـــيه مـــن 20الـــى40
وقلـــق أحـــيانـــا اذا كـــان المجـــمـــوع الـــذي حصـــلت علـــيـــه من10 الـــى19